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健康

曾2天狂吃60包魔芋爽、產後胖到被叫阿嬤!40歲二寶媽2個月從XL瘦到S號:「211餐盤」這樣吃,體脂17%

編按:作者是一位平凡的二寶媽,懷孕生產後,各種生活及育兒壓力,讓她不斷靠吃來發洩,衣服尺寸越穿越大,甚至帶著2歲女兒上街,還被誤認為是阿嬤。直到某天早上,她吃完生乳捲,突然心悸、手抖不已,一直以來放縱自己大吃大喝,才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她,開始在網路爬文,尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她,深知太極端、麻煩的方式,難以持久。而旁門左道的減肥手段,更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」,不用秤重、不用計算熱量,只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉,還可以依照自己的食量決定分量,讓身為大食怪的她,開始化為行動,徹底執行。食量大、又喜歡美食的她,為了執行211餐盤,開始研究各種家常料理,並加入了「彩虹食材」概念,透過簡單料理方式,人人都可以實踐!光是這樣改變飲食,不到2個月她就從XL瘦到S號,並已維持3年不復胖,體脂17%,每天都吃得飽滿豐盛,心情愉悅。

日期:2024-05-15

全球股市

迷因股強勢回歸!GameStop兩天飆快2倍,一度引發美股熔斷機制…為何他發1張椅子圖全網沸騰

在2021年曾經造成史詩級軋空的「迷因股(meme stocks)」GameStop在再度歸來,周一(5/13)盤中一度暴漲超過 110% 觸發美股熔斷機制,同樣被網友歸類為迷因股的AMC也狂漲78.35%。週二(5/14)繼續飆,漲幅高達60%,股價衝上48.75美元,創2021年6月以來收盤新高,僅短短2天就暴漲近2倍。GameStop狂漲,主因是3年前帶領散戶引爆史詩級軋空的「Roaring Kitty」再度發文,市場投資人又重新關注這家公司。

日期:2024-05-15

傳產

農職人心中的味道

台灣家庭式經營的牧場或醬廠,讓自己生產的農產品,不只是吃飽喝足的營養來源,更透過每位農職人不同的價值觀與經營理念,承載風土與文化特殊性,呈現他們心中的味道。

日期:2024-05-15

政治社會

設攤免費請喝可可、讓想說話的人暢所欲言…溫哥華如何讓城市變更好:公民參與絕對不能少

由前立委陳椒華召集推動成立的監督施政聯盟,在5月初舉辦城《城市要變好 公民不可少》—溫哥華公民參與機制經驗分享,監督施政聯盟安排旅居溫哥華多年的淨竹文教基金會董事長林聖崇,分享親身參與體驗溫哥華公民參與機制的經驗。除了帶領大家瞭解溫哥華政府用什麼方式推行公民參與、又是如何提升民眾參與意願,以及與台灣做法的差異性,激發大家對公民參與有更立體的想像與實踐,並共同探討如何在台灣推動更多元的公民參與機制,讓自己的城市更進步更美好。

日期:2024-05-14

政治社會

「我的孩子沒心跳了」…懷孕女醫師控男醫霸凌:違法排夜班、在輻射場所連上32hr班!院方懲處出爐

新北市中和區某醫院影像醫學部專任主治女醫師,控訴受到資深男醫師霸凌,讓她在懷孕期間連續工作32小時值過夜班,又被迫待在暴露游離輻射的場所工作,害她疑為此流產,向醫院申訴該名男醫師。該醫院今(13)日指出,接獲霸凌後立即與相關同仁聯繫並調查,證實霸凌案件成立,並將該名男醫師調離排班職。

日期:2024-05-14

理財

拼命賺錢卻無法財富自由?棄千萬年薪回台當家庭主夫、台積電前財務主管:成為有錢人的第一步「不要仇富」

編按:你渴望財富自由,拚命賺錢,卻又遲遲沒有進展嗎?問題可能不在於你是否夠拚命,而是深植於你腦中的「貧窮木馬程式」在作祟。播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈(郝哥)12年前捨棄千萬年薪的工作,回到台灣當家庭主夫、陪伴妻子與兩個女兒,自此開啟豐富的「半退休」新生活,他將親身經歷透過「三察」,以「覺察」植入財富思維;「觀察」找出致富之道;「洞察」創造財富流量。

日期:2024-05-14

傳產

歐都納靠一塊浮板,登亞馬遜美國百大熱銷榜!「虧一些錢沒關係」董事長霸氣相挺,父女聯手進軍海外之路

從山林到水上活動,服飾配件到運動用品,幾乎都能看見「歐都納」的蹤跡,這個從代工起家、1975年成立的台灣戶外用品品牌,49年來大多以內銷為主,如今卻登上電商巨頭亞馬遜美國站百大熱銷排行榜,靠衝浪板、浮板、登山杖等用品打進美國市場。這背後,是一個父女聯手,讓老品牌獲新生的故事。

日期:2024-05-13

職場

「為什麼要考慮員工家庭」…百度公關副總裁刻薄金句遭炎上,公司市值一夜蒸發300億!被離職後去幹嘛?

中國搜尋引擎龍頭百度爆出公關危機,起因竟是負責公關的副總裁璩靜在抖音平台上的幾則短影音金句連發,包括「員工鬧分手提離職我秒批」、「我為什麼要考慮員工的家庭」,讓公司市值一夜之間蒸發新台幣300億。根據中國媒體報導,璩靜在朋友圈發文道歉,稱自己的影片讓外界對公司價值觀和企業文化產生誤解,媒體也報導,璩靜已經從百度離職。

日期:2024-05-10

生活消費

入手電動機車,民眾、車行各補助3千元…這項倡議能支撐電車發展?學者提三贏解方

台灣智慧移動產業協會(Smart Mobility Association Taiwan, SMAT)週四(5/9)與朝野立委公布調查顯示,有9成立委支持推動電動運具發展,也有7成立委認為台灣電動運具政策落後世界各國。不過,這項朝野、民眾都樂於支持的政策方向,目前卻遇到不少挑戰,其中當然就包括政府財源和油車廠商壓力。對此,長期關注電動運具產業的台綜院副院長蘇漢邦受訪表示,目前碳費徵收與配套措施仍有研議的空間,可以讓企業協助電動車推廣,補助員工購買電車來減免碳費,如此一來政府不用出錢,也不會排擠到其他預算。

日期:2024-05-09

職場

升官年薪多100萬但會失去●●願意嗎?成為台積電副理要面對3殘酷現實 他好猶豫竟吸引長官親自回答

如果升官加薪了卻會失去現在擁有的安定、健康及自由,你會怎麼選?護國神山台積電(2330)是不少科技人嚮往的目標,但一名台積電員工語帶無奈表示,自己最近有晉升副理的機會,或許在旁人眼裡相當羨慕,可是他列了3點升官後必須面對的殘酷現實,苦惱的不知道該如何選擇,還是應該勇敢婉拒?沒想到卻吸引台積電長官親自留言解答並給予建議。

日期:2024-05-09